仕事帰りJOG｡

冬が戻ってきたような冷え込みでしかも風も強く､一度は走るのをやめておこうと決めたが15分後にはやはりもったいないということで着替えて出撃しました｡ 軽めのジョギングとし土日に備える｡

あと3月のスケジュールを考えてみました｡

3月1周･･･20km走

3月2周･･･14km+坂道ダッシュ

3月3周･･･14km+坂道ダッシュ

3月4周･･･20km走

平日と土曜日ははっきりしないので週末のスケジュールとしかいいようがないですが､最近おぼえたての疲労抜きを駆使して取り組んでみよう｡