悶絶
21日は随分と集中を欠いた走りになってしまったので､その後｢YOUR SHAPE FITNESS EVOLVED｣というゲームソフトで体を動かし汗を流しました｡
･･･が見た目以上にハードで太腿の内側等の普段使わない筋肉が一斉に筋肉痛になり悶絶していました(笑) 四日市では昨日､一昨日と風が強く寒い天気だった事もあり2日空けてしまいましたが､ようやく再始動。 筋肉痛を癒すように軽いJOGを心がけてみました｡
"There is no success without hardship."
MOYKC319
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 31歳 |
| 身長 | 169.0cm |
見て頂いてありがとうございます。
2010年7月からGARMINで走っています｡
幾多の中断期間(サボり)を経ながらも､細く永く頑張っていきたいです!!
ダイエットと家庭と仕事の共存は大変だ･･･
