昨日は大忙しの一日でした

深夜　　会社の女性陣慰労会を終え会社へ戻り

　　　　　予算資料作成と出張準備

　　　　　会議室で2時間仮眠して朝帰り

8時半　帰宅して風呂にザブン

9時半　朝刊の折込でセール品を発見、新宿へ

10時　土砂降りの中、急いでY電機に着いたら

　　　　　開店10時半だって・・・

　　　　　先着5名様のエアコンゲット！

11時過ぎ　原宿で用事を済ませる

12時　Adidas原宿を冷やかす　→　後述

13時　アートスポーツ渋谷で取り置きの

　　　　　Adizero RK（5,000円）を引き取り

13時半　新宿で家族と待ち合わせ

14時　神楽坂のAdidas従業員ショップへ

　　　　　冬グッズとレース行く時のバッグを購入　　　　　　僕よりカミサンが興味津々

16時半　乃木坂から六本木ミッドタウンへ

　　　　　　部活終わった息子と待ち合わせ

　　　　　　本日唯一の食事

　　　　　　イルミネーション見物

20時　　帰宅　ふう。。。

Ａｄｉｄａｓ原宿は偶々覗いたのですが、土砂降りのためかまだ空いていて、店員さんから

Ｆｏｏｔ　ｓｃａｎ　ｓｙｓｔｅｍ

を使ってみないか、とお誘いがありました

裸足になって、ＰＣと繋げたマットの上を軽くＪＯＧ

結果は写真の通り

　スプリント系の着圧でフラット着地だそうです

　マラソン選手ではなく

　　他のスポーツをやっていた人の走り方

　でも、踵着地ではないので接地時間は短く

　　エネルギーロスや関節への衝撃は少ない

　　効率的な走り方だそうです

そして、推奨されたシューズは

　　Ａｄｉｚｅｒｏ　Ｐｒｏ4　（ハーフまで）

　　Ａｄｉｚｅｒｏ　ＲＫ（ハーフ~フル）

偶然、今使っているシューズ

（と言っても、全てセールでゲットしただけ。。。）

ＲＯＲＹの走り方はＰｒｏ４ｗｏ履くとスピードアップにかなり効果があるのだとか

春にハイバリ君に薄底シューズを薦められ、

岩本本に洗脳されフラット着地に変えた効果が出ているようで嬉しかった

このシューズでしばらく押し通すことに信念がもてました

今から成田です

残念ながら福岡国際スタート時間は、既に機内の人

皆さん、僕の分もｙｕｚｏさんの応援してください

12月18日大忘年会

3日現在の参加表明者数

ランナー　35名

家族　昨日と変わらず

駅伝出走者以外も少しずつ増えてきています。

来週11日までに書き込みお願いしますね。