5km　00:22:44　(0:22:30)　0:22:30

10km　00:45:33　(0:45:19)　0:22:49

15km　01:11:27　(1:11:13)　0:25:54

20km　01:34:01　(1:33:47)　0:22:34

中間点　01:38:55　(1:38:41)　0:04:54

25km　01:57:45　(1:57:31)　0:18:50

30km　02:21:30　(2:21:16)　0:23:45

35km　02:45:22　(2:45:08)　0:23:52

40km　03:09:23　(3:09:09)　0:24:01

Finish　03:19:01　(3:18:47)　0:09:38

いやあ、すんごいコースですね。

アップダウンの連続、緑道よりきついな

10㎞あたりの長い上りで右ハムと左ふくらはぎが早くも悲鳴

しかもお腹の具合が悪く、15㎞付近でピットインし3分のロス

嵐山あたりからパラついた雨は、北山で驟雨に変わり、その後北寄りの季節風が吹きすさび、ますます足が攣りそうに。。。

でもここは折り返しが多いので、仲間たちとエール交換ができるし、FBのお蔭でいろんな友人が沿道から声をかけてくれた。もちろんアフロのお蔭で応援も多かったし

31㎞からの賀茂川のダート道も、追い風だったのと観衆との距離が近かったことが幸いして、ここからは周囲のランナーを抜くことが多くなった

終盤は思いのほか脚が動くようになり、9分台でカバーできたことは収穫

ゴールの1時間後には新幹線に飛び乗り、名古屋へ移動

36㎞地点のtravel-db応援団に合流すると間もなくカミサンがやってきた、そのままゴールのナゴヤドームまで伴走（というか伴歩!?）

途中で脚を痛めたけど、何とかティファニーをゲットできました

ただし、ゴール後動けなくなり、23時過ぎにようやく帰宅

長いRORY家の一日となりました