VLZの初練習会

全員フルの持ちタイムが3：06～3：15なので

メニューはヤッソ800の3：05

9人のメンバーで順番にペーサー

3本目までは女性が引っ張り4本目が私

ところが、それまでおとなしくしてた男性陣が物足りなさそうにじりじり前に出てくるようになった

5本目以降は彼らが引っ張るので、僕はMIWAさんの後ろにピタリ

昨日の疲れもあり前半はハムシリがピリピリ

6本目以降は心肺にかなり来ていたけど、

みんなと一緒なので結局頑張れた♪

反省会で大樹くんやかてきんくんの指摘で

「800mの中でのペースが不安定」とのことだったが

グラフを見て納得

もっと練習の質を高めるよう頑張らなきゃ♪