2015年5月15日(金) つなぎ5㎞ 昨日も阿佐ヶ谷まにわで宴席新人以来お世話になった大先輩と数年ぶり話題は当然ランニング今朝も重い腰を上げてカロリー消費jog+流し3本先週の体重が嘘のようなヤバい状況