水曜朝の坂道ダッシュで出た左内転筋の違和感が加圧で解消したと思っていたが、今朝の走りだしで軽く電気が走った

ちかお先生に診てもらうと、それよりも左腓腹筋が肉離れ寸前で、しばらくアップダウン禁止令・・・

酷くなる前に治療に行けて良かった！