大阪出張からとんぼ返りで加圧トレ
ランチもなしで、新幹線車中で食べたお惣菜とおにぎりでも、まだ昨日の胃もたれが残る

トレミルは今回、スピードが10％くらい遅く出る誤差

外出ランは大岡山から初めて洗足池一周
付近は坂道も多く、この時期のランにはいいかもしれない