2015年9月15日(火) 上海でトレミル 日曜の夕方から上海入り今回は生ものを摂らず、体調に気をつけなきゃと言いながら、昨夜はイタリアンを満喫で、ホテルのトレミルでカロリー消費にトレミル30分と筋トレ少々