友人からペー走のお誘いもあったが疲れが残っているので断り、代わりに真田コーチの「フォーム改善PJ」にスポット参加
今日のテーマは骨盤ということで、1時間ずっと骨盤のドリル

ビデオで見たフォームはロボットのようにぎこちなかったですが、意識として植えつけられたことは良かったかと

せっかく皇居まで来たので、炎天下１周だけしてみる
早く終わりたくてBUP、２２:３２(^^ゞ