今日は朝から部屋の片付け。過去１０年に遡ったマラソンや水泳やトライアスロンの大会の記録証などを整理しました。ほんとは年末にやっておくことなんですがね。

片付けをしながらも箱根EKIDENウォッチは欠かせません。早稲田危なかった。よくぞ逃げ切った。東洋大との激戦は歴史に残るとともに、来年がまた楽しみですね。

箱根が終わってから息子と手賀沼にRUN。ふるさと公園から道の駅まで往復ノンストップ７キロ。よくぞ走ったぞ、息子。

そのあと手賀沼西コースを一人ペースアップして１周。道の駅からキロラップを４’３０、４’２０、４’１０、４’０５と目論んだのですが、２キロまででプランは未達と成りました。

帰ってからメガロス柏へ初泳ぎ。

100IM（個人メドレー）UP（アップ）*5／2'30CIR（サークル）

50FrKick（自由形キック）*10/1'20CIR（サークル）

50FrPull（自由形プル）*10/65CIR

50Fr（自由形）FAST*2

100IM（個人メドレー）Down

計１７００M

スッキリした。

さぁ、明日から仕事だ。