定時退勤日、ほぼ定時で上がった。会社のメンバーは先に出て、わたしが気象庁前に着いた頃丁度走り出した。１周目はイギリス大使館前あたりで皆と合流して一緒に走った。今日はサトちゃん、マッキー、ナオミさんのメンバー。１周目はフルマラソン以来３日目でだいぶ太もも裏に張りを感じた。

２周目３周目はサトちゃんと２人でビルドアップ。股裏に若干の違和感があるものの走れた。これって、体を痛めつけてるの？って気持ちにも成った。

今日のタイムは、

１周目　２９３４

２周目　２４１０

３周目　２３１５

２周目３周目は後半フルマラソンの前半タイム並みにビルドアップ出来た。

そのあと神田で皆で、お客様からいただいた割引券を活用し、個室でちゃんこ鍋や春野菜の天ぷらなど、美味しい料理をいただいた。満足。

写真は湘南のスタート前。わたしは大磯プリンスに泊まって７時過ぎまで寝てました。