苦しかった。

２５キロくらいまではキロ４：３０ペースがキープ出来たけど、それ以降は乱れてしまった。

３２キロ地点で、残りをキロ５分切れば自己ベストだなと、モチベーション上げたんだけど、お腹が冷えて、トイレに行きたく成る。やっぱり大丈夫と行きたく成るとの繰り返し。キツい西湘バイパスに入って次の給水所でトイレに行こうと決意したら、なかった。心が折れた。しばらくしたら突然トイレが現れた。急遽突入。３６キロ地点4分のロスタイム。GARMINはAUTOSTOP。トイレを済ましたら少しペースが上がったが、自己ベストどころではなかった。ここのコース設定はほんときつい。上がってトイレ時間込みで３時間２３分ちょい。前回より３０分上回るも、自己ベストからは８分及ばず。

再来週の別府では体調を管理して３時間１５分、自己ベスト並みを目指したいな。