今日は朝から親戚の田植えの手伝い。伯母さんが入院してしまっているというのもあり、初めての経験。柏の自宅から通勤用のチャリで（長靴に作業用の上下のヤッケだったんで、ロードバイクではちょっと・・・）、手賀沼サイクリング道路を経由して、我孫子のはずれの親戚の家まで、そして、利根川沿いに出て田んぼまで。向かい風が超突風で、黄砂が凄い。片道約１０キロで、もう力を使い果たしてしまった。手伝いの内容は、田植機を操作する人に、折り返す度に苗を渡す作業の繰り返し。実に単調。お昼は一旦親戚の家に戻り、お天道様の下でカレーライスをいただいた。格別の味。そのまま午後も手伝ったが、１４時過ぎには終了した。

　そのままチャリで帰宅、なんだかんだで２５キロくらいは走行したか。

　そのあと、先日の肝機能の再検査の結果を聞きに病院へ。結果、幸いにして、まったく正常な状態に戻っているとのこと。成人病検診の時は、極度の疲労とお酒と過度の運動？が重なって、ひどい数値に成ったのでしょう、との先生の分析。次回の成人病検診まで特に検査は受けないで良いとのこと。お酒を控えめに運動を継続しよう。

　そのあと、１７時過ぎぐらいから手賀沼に繰り出す。今週末はEKIDENカーニバルで、第１区１０キロ担当。それをイメージして早いペースで１０キロを走りきる練習。いつも途中で給水やら何ら理由をつけて休み休み走っているので、今日はとってもしんどかった。心拍計は一時１８４を示していた。周りに迷惑がかからない程度に安全にカッ飛んで、１０キロ４３分５８秒と、ここのコースレコードと成った。また明日も頑張ろう。

　そして２０時近くからメガロス柏でスイム。なんか、背中に違和感があり、バタフライやクロールがうまく泳げない。疲れからでしょうか。少なめの距離と成った。

　100IMUP

　100IM*5

　100Fr*2

　計８００M

非常に長く、疲れた１日でした。

さあ、明日から３日間、何をしようか。