明日ハーフの調整ラン10キロ♪
今週は毎日予算関係で、毎日ほぼ最終電車。定時退勤日も走ることが出来なかったくらい。
よって今日は寝溜めの日。昼頃に起きるも、先送りしていた、年賀状のときに使ったアドレス帳の整理をした。MACのアドレスブックが結構癖があり、整理してEXCELに落とすのに結構な時間がかかった。
そして夕方、暗く成ってから手賀沼に繰り出す。明日はフロストバイトロードレースで、ハーフを走るので、それを意識しての調整ラン。
明日は平均4分半のペースで、1時間35分が目標です。病み上がりのレース、楽な気持ちで走ります!参加賞のトレーナーが楽しみです。