サブ”キロ6分30秒”
今日はサブ”キロ6分30秒”を目標に走った。
1週目:6分20秒前後でなんなくクリア。
2週目:ペースを意識しながら走っても毎ラップとも6分40秒前後まで落ちてしまう。1週目で調子よすぎたか!
3週目:FR405の表示を見ると6分31秒になっている。ヤバッ!再度ペースアップを意識。7~8kmでなんとか30秒を切る。しかし油断するとすぐ落ちる。最後の1キロでスパートして何とか達成!
日曜日はあまり意識せず6:30秒近いペースが保てたが、今日はサブ30とはいえ、しんどかった。