いつものコースで10kmラン。

ウォーミングアップのウォーキングの時は少々寒いが走るにはちょうどいい気温になってきた。

　ペースが少し速めでも気温が低いと大丈夫だ。このところ気を付けている深い呼吸をすると呼吸も苦しくない。

　先週は小問題があったり空腹になったりと問題が多かったが、今日は給水もなしでノートラブルで走り切れた。