朝ランと夜ランしました。

夜ランは、来週行くことになっている平河町の場所を探しながら、ちょっといつもと趣向の変わったコースになりました。

できるだけペースやタイムを気にせず、そのときの自分にとって自然なランニングを心がけました。夜の最後は、ビルドアップのつもりで2キロほど力強く走ってみましたが、疲れたのなんのって。