目標：3'45@8km

緑道北コース。

なんとか目標ギリギリクリアの29'59。

しかし、一緒に走っていた他の４人はこのペースでさらに６キロ走っているんだな・・・

自分も早く最後まで付いていける走力を身につけたいなあ。

帰ってからバイク練しようと出かけたが、

雨がぱらついて来て、なんか乗り気じゃなくなってきたのですぐに引き返してしまった。