昨日のねんざがまだ治っていないので、テーピングをして軽くジョグ。

上り坂をキツいと感じるペースで登って、心肺をトレーニング。

５本位はこなしてみたかったけど、足首が不安なので４本で終了。

まだ腫れているので、腫れが収まるまでは無理しないようにしなくちゃ。