一昨日の山練と、昨日のロング走の疲れが太ももに残っていたので、今日はゆっくりとLSD。

太ももの前側に筋肉痛が残っているのは、ハムストが上手く使えてないのかもしれない。あるいは、山練の下りの筋肉痛が中一日で表れたのか？

明日はATペース走をやりたいな。