様子見ジョグその3
2/5のロング走で肉離れになってしまった、左ふくらはぎ。
ようやく痛みが引いてきました。
２週間以上走れず、気づけばはなももの19日前。
恒例の30キロ走もできなかったし、今回は記録は期待できなさそうだ。
今日は久しぶりにキロ５分のペースで10キロ走ってみた。
痛みは出なかったが、マラソンペースと思えるほど余裕がなかった。
残りの日数を、疲労がたまらない程度に追い込んで心肺の回復と、脚作りに努めたい。
なんとか出走はできそうだ。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
