sugyon師匠より「週１ぐらいは裸足ラン」というアドバイスを頂いたので、4キロ～９キロ付近の手賀沼緑道を裸足ラン。

手賀沼緑道は水はけ重視なのか目が粗くて痛い・・。

我慢して走ってたら段々慣れて痛みは感じなくなってきたが、両足とも薬指付け根と小指付け根との間の皮が擦れて水ぶくれっぽくなってしまった。

足裏の皮がまだ鍛えられてないのか？蹴る力が強いのか？それとも、ブレーキをかけるような着地になって擦れるのか・・？