今日も昼前までうだうだしてましたが、皆さんから刺激を受けてなんとか三種目実践。

１．バイク

yotchangさんが30キロ走予定との事だったので、「通称：yotchang30キロコース」をチョイスした。

手賀沼緑道は沢山のランナーがいた。残念ながらYotchangさんには遭遇できず。別大ＴＶ放映あるので、午前中手賀沼１周だったんですね・・。残念。

２．ラン

シューズ：adidas カナディアTR3GTX

コース：市民プール往復ジョグ。

ゴアテックスシューズは通気性を犠牲にしているのでこの時期は暖かくて良い。（裏を返すと夏場は蒸れるでしょう。）トレイルランニングパック背負って、トレランシューズ履いて走るとやはり気分が高揚する。砂利道を走る音がなんとも言えなく好きである。

３．スイム

帰りのジョグがあるので軽めにフリー1000m。

来週、「水中フォーム撮影会」があるらしく申し込んじゃいました・・・。