シューズ：アシックス　ソーティ　ジャパン

①集合時間まで時間があったので１周ジョグ

②待ち合わせ場所にPorukoさん、Torojanさん、コナン君が集合。Porukoさんは既に皇居５周したらしく、Trojanさん、コナン君と３人で走りだす。ポニ会２周目は各々追い込むスタイルだが、今日は１周目の３キロ地点からかなりハイペース・・・。２周目突入直後にギアチェンジした２人にあっという間に離され、必死のパッチで走るも、結果みるとイーブンペースがやっと♪～(￣。￣)

③ダウンジョグ

恒例の山ちゃんですかぶぅさんが合流し、いつものごとく閉店まで。

ポニ会という可愛い名称とは正反対の本気走はいい練習になりました。ありがとうございました！