■市民プール往復ジョグ

シューズ：Inov-8 X-talon212

帰り計測ミス。

■水中ビデオ撮影会

プールサイド横、水中横、水中前の３箇所から２種目で計６カット撮影してもらった。

参加者５名。（40歳以降の男性。見るからに「トライアスロンやってます！」という体つきの方から、定年後から水泳始めた75歳の元気な方まで。）後日、ワンポイントアドバイスつきでＤＶＤにしてもらえるようです。我流でやってきたので自分のフォームが見れるのは今後の参考になる。

■３種目目？

義姉が行けなくなったということで、代わりにこれからカミサンとGLAYライブへ。ライブなんて25年前のマイケルジャクソン後楽園球場以来かも。（東京ドームじゃないとこが歴史感じるなぁ）

これが一番きつそう♪～(￣。￣)