東名RC部長 さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ゆるゆると再出発

雲ひとつない快晴!気持ちいい朝!

久しぶりにビブラムで、久しぶりにゆるゆると、久しぶりにあまり時計を見ずに走った。ぎふに向けてそんなに追い込んでいたつもりはなかったが、やはり無意識にもかなり追い込んでいたのだろう。

時計とにらめっこするのがクセになっていたが、今日はあまり見ずに、本能に任せ気持ちよさを重視して走った。

レースは体に悪いくらいに追い込むが、やはり今日みたいに健康に良い走りをしないと続かない。

来シーズンに向けてのスタートとして、基本を思い出すゆるゆる走りでした。

 チャリティー金額:4,124円(33日目)

コメント

僕のゆるゆる走り=ピッチ170bpm、ストライド90㎝、㌔6:30くらい。

あっ! ゆるゆる走り≒1ヤードだっ!!
使えるな…(笑)

僕のゆるゆる走り=ピッチ170bpm、ストライド90㎝、㌔6:30くらい。

あっ! ゆるゆる走り≒1ヤードだっ!!
使えるな…(笑)