日産スタジアム、回廊ペース走
メニュー:10kmのペース走(up1km.down1km合計12km)
目標:キロ4:15で走りきる
コース:日産スタジアム回廊(屋根付き)
シューズ:cs4
雨の為swac練習を休んで、横浜月例仲間のt君とペース走。久し振りにキロ4:15ペース。
最初の1km以外は4:15ペースが守れず残念な結果。
やはりまだ、誰かに引っ張って貰わないと4:15はキツイのか?
途中で気持ちが折れそうになったが、周回遅れの僕を楽々と追い越していくt君を見てどうにか踏ん張ったのだが、、、!
きつい練習立ったが、良い充実感で終われた。
しかし、t君のキロ3:35ペースは凄いの一言。
順調に調整すれば湘南でサブ3は固いと思う。
偉そうだが彼には素質がある、是非とも頑張ってほしい!