メニュー:しまだ大井川フルマラソンinリバティ

目標:つくばへ繋がる調整Raceキロ5:30で入ってBUP

コース:大井川マラソンコースリバティ

シューズ:boston

最近のRaceはハーフで喜び、フルで反省が多い、今日も残念ながら失敗Raceだった！

タイムは3:59:47（手元時計）

理由と言い訳は沢山あるけれど、とにかく、走力、精神力の弱さがすべてです。

今後のフルマラソンへの出場の回数、Raceのローテーションも考え直します。

根本的に何かを変えないとフルマラソンを走り切れません。

備忘録の為にあえて言い訳を。

（ここからは個人のメモです）

スタートからGarminの操作ミスで集中して走れなかった。（完全なGarmin依存症）

記録自体は細切れながら残っていたのは不幸中の幸い。（その為か距離は少し短くなった）しかし、HRは測れていなかった。

後ろから来たランナーにシューズを踏まれシューズが脱げ、足にダメージを受けロスタイムが7～8分あった事。(そこで、気持ちが切れてしまった)

Race中初めてトイレに2回行った。

走り始めて、先週の手賀沼の疲労が予想以上に抜けていなかった事。

気温が高く、風が強かった事。

フルマラソンで練習Raceが出来るほど甘くなかったと言う事。

（モチベーションの維持が出来なかったです）

走力は急に上がらないにしても精神力が弱すぎる。

自分自身を変えないと！