run再開ですが、、、！
メニュー:jog7km
目標:キロ5:30前後のjog
コース:緑道
富士登山から2日経ったのでrun再開です。
しかし、普段フルを走った後とは全然異質な筋肉痛と疲労感です。
足の指にテーピングをしてjogで体の声を聞きながら走りました。
ストレッチとjogで筋肉はほぐれて行く感触はあるものの疲労感はかなりのものです。
富士山恐るべし！
北海道までは休養と針とマッサージで調整になりそうです。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
