先日マントっち先輩から助言をいただいたので、今日は心拍数を前回より＋５の１３７を最大と意識してGO～♪

読んだ本の中に、短い時間でペースを上げるやり方が書いてあったので、（やり方はじぇんじぇん違うけど）駒ニャンの股のところの直線に来る度、ペースアップを3回。　

内臓部分は風が強かったけど、冷たさは弱まってきて、春近しを実感。

明日は、有休作戦撃沈ｏｒｚ・・・ななみ父さんとのランはご一緒できないが、2次会からよろしくお願いしまじゅ～（＾＾）ｖ