| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
■「今後の予定」の入力方法
カレンダーで予定の日付をクリック。予定の入力に予定をいれる。
靴：VFF Komodo Sport
日曜日のレース後、5日完全休養し、本日初走り。体調はまずまず。いつもならのんびりと走りますが、今日はレースペースで確認したいことがいくつかあり、キロ5分でいつものコース（約8.7㎞）を逆周りで一周。10㎞くらいまでは、発汗具合、着地、足の運び、ビシッと走りを決めたいが、今日は2回ほど大きく着地失敗、うーん、まだまだである。
オールスポーツで館山若潮マラソンの写真が出来てましたので、Inov-8 f-lite 195 での足元をチェック。
ラストスパート、 Inov-8 F-lite 195 は前足部がよく屈曲し走れます。素晴らしい。
いつものコースを逆走で目標キロ5分ペースで。いつもこのペース速度では走らないのでグラフはガタガタ。
down jog は目標キロ8分。ゴールでやっとキロ8分。
着地は外側、小指（第5中足骨）あたりを狙ってます。2時間56分あたり。
わしは小指外側から親指へロールし、踵を着けてます。
左足はF-lite 195 で気持ちよく前足部が屈曲して離陸。右足は親指のほうからいってますね、これはいただけない。
ラストスパート、左足着地。
ラストスパート、前足部がよく屈曲している。