靴：VFF Komodo Sport

この時期、減量している人は多いも思います。

私も体脂肪をあと2kg減らしたいのですが、体脂肪2kgって結構あります・・・

同じ質量の筋肉と比較すると倍は違うきがします。

明日は30㎞走、キロ5分半のペース走の予定です。

服装と今日の体調具合を見ながらラン。ラスト約200mは足を蹴らないフォームのみ意識してダッシュ。できた。ラスト161mはキロ３分02秒。自分としては上出来。

自宅に戻ってからちょっと膝に痛みがきた。うーむ、たったこの距離でこの痛みか。気をつけよう。

今頃になってsugyonさんのprocesstcxのLapDistance,ClipPaceがわかりました^^;

またラストのみ詳しく表示とかできるのいいですね。

processtcx最高！