神戸マラソンのレースペースを探ろうと、最後のペース走。心拍数150～160回／分をターゲットにする。

早朝であるということを差し引いて、レース時のアドレナリン分泌を加味して、４分45秒／キロくらいがターゲットかなあ？目標は３時間２０分前後か？

実質今シーズンの初戦、がんばろうっと。