大阪城天守閣マラソンに参加。当日参加OKで無料だし距離が自由だから、気楽だ。

５分／キロ以上で３０キロと思ったが無理だった。やっぱり先週の神戸の疲労が残っているみたい。１５キロでやめて、機能しなかった心拍計のホックを付け直して残りは疲労抜きのジョギングで公園２週。

寒かったので売店で熱燗を買って飲んじゃったあ。（神戸に向けて断酒していたので幸せ）