今期初フルの淀川市民マラソン前の最終刺激入れ。

残念ながら、昨年同時期の湘南国際前の練習と比べて調子は全く上がっていない。

生活環境変化、練習時間の変更（朝）と減少、9月の怪我などいろいろあるけれど、全力で走ってもキロ4分を切って走れない。

どんなプランで行けば良いのやら、作戦も立たないし。