30秒ダッシュ１４本
レストの歩きを２分３０秒と３０秒だけ短くしてみた。もう３０秒短くすると、ダッシュとレストが同距離になる感じだ。次回はそうしてみよう。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
レストの歩きを２分３０秒と３０秒だけ短くしてみた。もう３０秒短くすると、ダッシュとレストが同距離になる感じだ。次回はそうしてみよう。