疲労抜きのJog
昨日のダッシュの疲労をふくらはぎやアキレス腱と踵付近に感じる。ほぐすようにゆっくりとJog.
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
昨日のダッシュの疲労をふくらはぎやアキレス腱と踵付近に感じる。ほぐすようにゆっくりとJog.