きのうの丹沢は、大雪山以来のひと月ぶりの山だったので、大腿四登筋に久々の筋肉痛が出た。

それできょうはゆっくりのジョグ。

ひところよりも暑さに身体が慣れたことと、湿度が低かったので、30℃超のなかのジョグも気にならなかった。