久しぶりのロング走。

途中でスピードアップしていくが、14キロ過ぎでやはりふくらはぎが痛くなり出したので、その後は無理せずジョグで。

気候的には全く走りやすいが、日が短いので、最後は完全に暗くなってしまった。