のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

暑い皇居

皇居は、夕暮れでも31℃の暑さ。

半蔵門からの下り、いきなり4:30に上げて走ったのが誤算。

息と体温がもたず、ジョグペースに。

7時からの飲み会に遅刻した。

コメント