のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ヒルトレ、ばてばて

午前中作業で大汗だったので、午後はプールでクールダウン、のつもり。

しかし、今年は気温が高いせいか、今までないようなプールの水温の高さ。

外に出ればすぐ汗が出るし、水に浸かっても身体は冷えない。

全くクーリングにならないので、諦めて16時ころからランニングに移行。

ところがやはりすごく暑い。

今調べたら、夕方なのに35℃近く。

なんだ、この暑さは!

登りと下りの部分のみヒルトレ的にまじめに走り、あとはジョクで流すのがやっと。

きょう一日で水を3l近く消費。

とんでもなく暑い一日だった。

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