昨日の追い込みランが功を奏し、思惑通り、大殿筋に筋肉痛が来たので、きょうはゆっくりのジョグから入る。
雨の心配がなく、乾いた路面を走るのは何日ぶりだろうか？
後半は、筋肉痛も感じなくなったのでBUして終える。