のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

BU走

昨日のキロ5:30走で右尻に筋肉痛が出ていたが、構わずBUに突入。
ペースアップが早過ぎ、6キロ目で早くも4分台になってしまい、7キロでBUは終了。
残り4キロはゆるく走って13㎞。

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