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のぶたん さんのランブロ
2017-09-26
夜ラン
2017-09-27
90分走
2017-09-29
タイムトライアル
2017-09-30
90分LSD
2017-10-01
変化走
2017-10-02
秋の虫
2017-10-04
皇居でBU
2017-10-05
100m走×6
2017-10-07
30分ジョグ
2017-10-08
調整ジョグ
2017-10-09
新潟シティマラソン
2017-10-10
目黒雅叙園
2017-10-14
フルマラソンの疲れで免疫力が落ち、11日
2017-10-15
夕刻5時過ぎて、ようやく雨も止む気配。軽
2017-10-17
気温13℃は楽!
2017-10-18
BU走
2017-10-20
小雨ジョグ
2017-10-21
夕ジョク13㎞
2017-10-24
2㎞だけ本気走り
2017-10-27
ジョグ&ウォーク
2017-10-28
90分ジョグ
2017-10-30
キロ5半走
2017-10-31
jog 13km
2017-11-01
あくまでスローなジョグ
2017-11-03
夕ラン13㎞
2017-11-04
途中からウォーク
2017-11-05
BU走
のぶたん
性別
年齢
64歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2017年10月31日(火)
jog 13km
月末、距離合わせで13㎞。
なんとか200キロ超。