のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

キロ5半走

寒かったのでこの秋初めて上にウィンドシェルを羽織って走りに出た。
後で見たら気温は10℃。
道理で寒いわけだ。

軽いぎっくり腰は幸い2日目で良くなったが、先週からの右尻痛は相変わらず。
キロ5で走ると悪化するのがみえているので、きょうは5:30で5キロ走って様子見。
これで悪化することがなければ希望がみえるんだけど。

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