2キロのアップの後、キロ5で2㎞。
本当はもっと行きたかったが、先週からの右尻の凝りが続いていて、無理をするともっと悪化の懸念があると判断し、違和感の出ない範囲の速度でその後の6キロを流した。
この1週間、あまり走っていないにも関わらず、状態が変わっていないので、思い切って1週間くらい休む覚悟も必要かもしれない。