夕ラン13㎞
走り出しはまだ少し右臀部に違和感が残るが、3キロほど過ぎるとほとんど問題はなし。
それでもスピードを上げ過ぎないようにキロ6キープ。
ラストだけ5:30台に上げてみた。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
走り出しはまだ少し右臀部に違和感が残るが、3キロほど過ぎるとほとんど問題はなし。
それでもスピードを上げ過ぎないようにキロ6キープ。
ラストだけ5:30台に上げてみた。