のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2018年1月6日（土）

10㎞のBU走。
最後のペースは5:12とさほど上げたわけではないが、心拍数は100から140へときれいにBU。
このくらいのペースで心拍数が上がる分には、そんなに負担には感じなかった。