寒風吹きすさぶ中で25キロ走。
ほんとは30キロとも考えたが、この低温と強風のことを考え、無理せず25キロに変更。
キロ5:30前後の比較的楽なペースでも、心拍数は時間とともにきれいにBU。
おまけにラスト2㎞は、真っ向からの向かい風で失速を余儀なくされた。
結果的には意外と追い込めて、いい練習になった。